Olah Raga yang Sederhana dan Dapat Membentuk Tubuh

1. PUSH UP

Push up adalah olahraga menahan tubuh atau badan menggunakan tangan....
olahraga ini memperkuat lengan dan stamina para olahragawan untk kuat dalam menghadapi tenaga yang membutuhkan tangan

jika sering melatih otot lengan ini dengan push up...anda bisa memperkuat lengan anda...bahkan anda bisa mengangkat tubuh anda sendiri...tergantung berta tubuh anda berapa?

olahraga ini bisa dilakukan di mana saja..di rumah...di kamar....di kantor dimana saja...ini sangat praktis hanya membuthkan ruang yang seukuran dengan badan anda....

2.SIT UP

Sit up adalah olahraga untuk memperkuat perut anda....dengan olahraga ini anda bisa membuat badan anda menjadi sispek wkwkwk

jadi yang perutnya gembul bisa di kjuruskan dengan sering latihan sit up...

dengan latihan ini anda akan mempunya perut yang bagus...dan pernapasna yang oke...karena dengan latihan ini secara tidak langsung juga mengatur pernapasan anda.....

3.LARI

Lari didefinisikan sebagai cara tercepat bagi hewan dan manusia untuk bergerak dengan kaki. Ia didefinisikan dalam istilah olahraga sebagai gerakan tubuh (gait) di mana pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah. Lari adalah salah satu bentuk latihan aerobik dan latihan anaerobik.

dengan olahraga lari ini, anda bisa memperkuat pernapasan anda, daya tahan anda, bahkan betis dan paha anda.....untuk lari ini cocok bagi anda yang mempunya hobi yang membtuhkan kekuatan kaki....dengan lari ini...anda bisa menghilangkan penyakit kecil yang berasal dari kemalasan anda...
oh ya lari ini adalah olahraga yang menyenangkan...karena secara umum kita hampir selalu lari...olahraga ini bisa ditemani dengan musik yang pas untuk meyejukan hati anda.

4.PULL UP

Pull up adalah olah raga mengangkat beban tubuh...olah raga ini seperti push up karena memperkuat tangan anda...bahkan dengan cepat bisa memperkuat otot lengan anda...tapi pull up adalah salah satu olahraga sederhana yang cukup bikin keringat dan cukup melelahkan....

5.SCOOT JUMP

skot jump adalah olah raga untuk memperkuat kaki dan paha anada....

seperti lari, skot jump memperkuat kaki dan paha anda....tapi skot jump lebih melelahkan dibanding kan lari...karena skot jump adalah kegiatan menahan tubuh kita dan melemperkan tubuh kita(loncat) dengan tenaga yang kita miliki...

jadi skot jump juga bisa menambah atau memperkuat energi yang anda miliki.
 [dari berbagai sumber]

read more >> - Olah Raga yang Sederhana dan Dapat Membentuk Tubuh

Cara ngeHack / ngeBajak Pulsa Orang

Pertama-tama yang harus anda ketahui,Postingan ini Bukan Untuk Mengajarkan Kalian Yang Tidak Benar , Akan Tetapi Postingan ini Hanya Diperuntukan Untuk Pengetahuan Dan Tentunya Untuk Pembelajaran Semata. Postingan ini diambil dari forum hackcenter
Kalian Ikuti Cara Di Bawah ini :

1. kamu masuk aplikasi mig33 ( http://wap.mig33.com/join.php ) Tanpa Tanda Kurung , ( Gunakan Browse Mobile Anda ) Jangan Lewat PC Atau Warnet ( Notebook ) Anda,. Tanpa Tanda Kurung ,

2. Setelah Itu , Langsung Aja regristrasi ( Daftar ), kamu isi username, password, dan no hp (no. Korban yg akan kamu sedot pulsanya),

3. lalu submit, setelah itu kamu login dan pilih remind me later,

4. lalu kamu plih invite friend no tujuan kamu isi “TP(spasi)no.kamu(spasi)jumlah pulsa”( Tanpa Tanda Kutip ) , Yang Ingin Kamu Curi Dari Si Korban ,

( Yang Mesti Di Ingat , Misalkan Kamu Ingin Mencuri Pulsa Si Korban Sebanyak 50.000 , Akan Tetapi Pulsa Si Korban Hanya 20.000 , Maka Akan Terjadi Erorr ,Itu Di Karenakan Pulsa Si Korban Tidak Mencukupi Untuk Kamu Curi )


Contoh 1 :

Sebut Aja Kamu Dengan Nama Si ” A ” ( Si Pelaku Pencurian )

Dan Sebut Aja Si Korban Yang Ingin Kamu Curi Pulsa’a , Si ” B “

SI “A” —- > TP 08565555555 50000

Keterangan : Brati Si A Mencuri Pulsa Dari No Hp 08565555555 Sebanyak Rp.50.000

Si “B” —– > Sementara Si ” B ” Pulsa’a Hanya Rp. 20.000

Apabila Kaya Seperti Di Atas , Kemungkinan Akan Terjadi Erorr ,Karena Pulsa Si ” B ” Hanya Rp.20.000 Sedangkan Si ” A ” Mencuri Rp.50.000 Dari Si “B” Yang Terjadi Adalah Pulsa Si B Tidak Mencukupi Target Yang Di Minta Oleh Si “A” , Maka Terjadilah Erorr …. Tapiiii … Apabila DewiFortuna Di Pihak Anda Maka Cara Seperti ini pun Berhasil …. Maka Pulsa SI “B” Yang Rp.20.000 Tidak Tersisa Sepeserpun Untuk Si “B”.


Nah … Untuk Melakukan Yang Benar Dan Tidak Terjadi Erorr,,,, Gw Punya Tips …

Ikuti Tips Di Bawah Ini :

1. Agan Mesti Tau Betul Orang Yang Ingin Agan Curi Pulsa’a ( Untuk Percobaan ) Lo Curi Pulsa Ade Agan Atau Kaka Agan Sndri

2. Agan Mesti Pulsa Dari Ade Atau Kaka Agan Yang Ingin Di Curi

3. Ini Di Karena Agar Agan Tau Betul Dan Yang Diperlukan Dalam Teknik Ini adalah Mengira-Ngira Isi Pulsa Si “B”. Jangan Sampai Melebihi Dari Target Yang Agan Minta Ke Si “B”

Misalkan : Misal Si B Mempunyai Pulsa Rp. 30.000 , Maka Yang Harus Lo Lakuin Adalah , Jangan Melebihi Pada Saat Mencuri Pulsa Si B , Cara Seperti ini Kemungkinan 99,9% Sukses , Di Bandingkan Cara Sebelumnya ,

Contoh Yang Benar :

TP 085555555 29500 ( Maka Yang Akan Terjadi Adalah Pulsa Si “B” Hanya Kamu Sisain Rp.500 Perakkkk ….. )

Keterangan :

TP —– > Perintah Tranfer Pulsa Untuk Operator M3 , Untuk kartu lain sesuaikan kode transfernya.

085555555 —– > Nomer Hp Si Korban Yang Ingin Kamu Curi

29500 ——– > Jumlah Pulsa Yang Ingin Kamu Curi

Jangan Di Gunakan Untuk Hal-Hal Yang Tidak Benar Ya

•  

read more >> - Cara ngeHack / ngeBajak Pulsa Orang

Binatang yang Suaranya Terdengar Jauh

Hewan mengirimkan pesan untuk alasan-alasan yang sangat spesifik, seperti untuk tanda bahaya atau untuk ritual perkimpoian. Beberapa panggilan tersebut begitu keras dapat melalui air atau terpental pohon bermil-mil untuk sampai ke penerima mereka, seperti binatang berikut... 7 Binatang YangSuaranya Bisa Terdengar Sampai Jauh

1. Paus Biru

Suara paus biru adalah yang paling keras di bumi, dengan keras 188 desibel, jika kita bandingkan dengan konser rock yang rata-rata hanya menccapai 100 desibel, maka ini hampir dua kali lipatnya. Paus biru jantan biasa menggunakan suara kerasnya untuk menarik pasangan yang jaraknya ratusan mil jauhnya.

2. Howler Monkey

Hewan ini ditemukan di hutan hujan amerika. Bisa tumbuh sampai dengan tinggi 4 kaki dan biasa hidup berkelompok. Lolongan monyet ini bisa terdengar sampai 10 mil, dan masuk rekor guinness sebagai the loudest land animal.

3. Gajah

Ketika gajah memijakkan kakinya,getaran bisa terdengar sampai 20 mil melalui tanah. Sebagai informasi gajah juga melakukan komunikasi melalui kaki yang dihasilkan getaran tersebut. Penelitian di afrika mengidentifikasi gajah mengirimkan pesan untuk peringatan, untuk menyapa dan untuk mengumumkan.."Let's go..". Suara ini berkekuatan 80-90 desibel, lebih keras daripada kebanyakan manusia berteriak

4. North American Bullfrog

Namanya berasal dari suara kerasnya, teriakan jauh yang dikeluarkan katak jantan. Suaranya bisa terdengar hingga satu setengah mil jauhnya, membuat mereka jauh lebih besar dan lebih ganas daripada sebenarnya.Untuk membuat suara beresonansi yang digunakan untuk panggilan kimpoi, katak jantan memompa udara bolak-balik antara paru-paru dan mulut dan diseberang pita suaranya.

5. Hyena

Jika anda kebetulan mendengar suara tertawa atau melihat hyena, kami sarankan anda meninggalkan gedung. Hyena membuat staccato, serangkaian suara hee-hee-hee bernada tinggi atau disebut "cekikikan" oleh ahli zoologi ketika mereka sedang terancam, dikejar, atau diserang. Tawa mengganggu ini bisa didengar hingga delapan mil jauhnya.

6. Singa Afrika

Mungkin adalah hewan yang panggilannya paling gampang dikenali, raungan singa jantan digunakan untuk memburu saingan dan untuk menunjukan dominasi. Sedangkan singa betina meraung untuk melindungi anaknya dan menarik perhatian singa jantan. Auman singa terdengar bisa mencapai 5 mil jauhnya.

7. Northern Elephant Seal Bull

Sepanjang garis pantai California, hidup gajah laut berwajah aneh, dengan moncong besar dan bergerak terhuyung-huyung. Ketika tiba waktunya untuk kimpoi, yang jantan mengeluarkan panggilan serupa dengan suara gajah. Panggilan ini dapat didengar untuk beberapa mil, memungkinkan pejantan dan betina yang dekat tahu siapa yang berkuasa.
[dari berbagai sumber]

read more >> - Binatang yang Suaranya Terdengar Jauh

TVRI Nunggak Rp34 M, RRI Rp195 Juta

Lembaga-lembaga penyiaran publik milik pemerintah seperti Radio Republik Indonesia (RRI) dan Televisi Republik Indonesia (TVRI) tidak hanya memiliki masalah soal frekuensinya. Tapi, dua lembaga penyiaran plat merah itu juga mempunyai tunggakan Biaya Hak Pakai frekuensi kepada Kementerian Komunikasi dan Informatika.

"TVRI sudah bayar Rp143 miliar, tinggal Rp34 miliar," kata Direktur Jenderal Sumber Daya Pos dan Perangkat Informatika Kementerian Komunikasi dan Informatika, Budi Setiawan, dalam Rapat Dengar Pendapat dengan Komisi I di Kompleks DPR RI, Senin, 12 Maret 2012.

Sedangkan RRI sudah membayar tunggakan Rp1,64 miliar dan menyisakan utang Rp195 juta Biaya Hak Pakai. RRI sendiri siap menyelesaikan tunggakan pada tahun ini.

"Untuk tunggakan itu segera kami bayar, tahun ini sudah bisa dialokasikan," kata Direktur Utama RRI, Rosarita Niken Widiastuti. Niken mengatakan tunggakan Biaya Hak Pakai itu baru dapat diselesaikan oleh RRI karena pihaknya tahun lalu fokus pada penambahan frekuensi.

"Anggaran kami juga terbatas, anggaran kami dipotong Rp44 miliar sehingga menjadi Rp769 miliar," kata Niken.

Atas masalah itu, Komisi I DPR akan membahas tunggakan Biaya Hak Pakai frekuensi radio untuk TVRI dan RRI, bersama dengan Kementerian Komunikasi dan Informatika serta Kementerian Keuangan.

DPR juga mendesak Kementerian Komunikasi dan Informasi untuk menambah alokasi frekuensi untuk Lembaga Penyiaran Publik TVRI dan RRI di daerah. Saat ini, Lembaga Penyiaran Publik mengalami masalah lisensi dan alokasi frekuensi yang masih kurang di sejumlah daerah.

Padahal sesuai aturan dalam Peraturan Pemerintah No. 11 Tahun 2005 bahwa LPP masing-masing disediakan alokasi paling sedikit 20 persen dari jumlah layanan frekuensi yang ada di setiap layanan siaran. (hp).

read more >> - TVRI Nunggak Rp34 M, RRI Rp195 Juta

Israel Kembali Menyerang Palestina

Israel kembali menyerang Palestina. Israel menyerang Palestina yang lebih tepatnya jalur Gaza yang telah menewaskan sebanyak 16 warga Palestina tewas dalam serangan udara mematikan yang diluncurkan oleh Israel ke Gaza, kota terbesar Palestina, dalam dua hari terakhir. Menurut otoritas Israel, aksi mereka merupakan balasan atas ditembakkannya sekitar 100 roket ke daerah Israel bagian selatan dari arah Gaza. 
Pihak Amerika Serikat menyebut serangan roket Palestina "aksi para pengecut", sedangkan Liga Arab mengutuk tindakan balasan Israel sebagai "pembantaian."
Abu Obaida, juru bicara Brigade Hamas, Izzedine al-Qassam, memperingatkan Israel akan "membayar perbuatannya" atas Gaza. "Pejuang Palestina memiliki sesuatu yang dapat mengganggu upaya pendudukan oleh para Zionis. Kami takkan diam saja dan menyaksikan serangan mereka," ujarnya.
Pertikaian dipicu oleh serangan Israel atas sebuah mobil yang tengah melintas di jalanan kota Gaza, Jumat lalu, 9 Maret 2012, dan membunuh Zohair al-Qaisi, sekretaris jenderal Popular Resistance Committee (PRC), serta dua wakilnya.
Para militan Gaza serta-merta membalas dengan melepas roket-roketnya ke wilayah selatan Israel. Israel menyebut empat orang terluka dalam serangan itu.
PRC adalah gabungan beberapa faksi bersenjata Palestina yang menentang pendekatan damai atas konflik Israel-Palestina yang diprakarsai oleh Pemerintah Palestina serta partai Fatah.
Kelompok dokter yang menangani korban serangan menyatakan 26 penduduk Palestina terluka -lima di antaranya serius- dalam serangan dua hari itu.
Sementara itu, Menteri Pertahanan Israel, Ehud Barak, mengatakan, "Tentara Israel akan menyerang siapa pun yang berupaya melukai warga Israel.

read more >> - Israel Kembali Menyerang Palestina

Email Unik Sesuai Kita

1.Mail.com

Ini layanan email gratis. Uniknya, kita bisa memilih domain kesukaan – akhiran email -dari sekitar 250 domain yang tersedia. Misalnya bila kau seorang wartawan buatlah alamat suratmu “namamu@journalist.com” atau untuk guru dengan alamat email “namamu@teacher.com”. Tetapi layanan ini memuat iklan-iklan banner dalam ukuran besar sehingga cukup mengganggu saat kita mengakses email.

2. Spamex.com 

Situs layanan ini menciptakan alamat email yang tidak akan bisa dilihat oleh si penerima surat. Email dari orang tertentu bisa ditolak secara permanen sehingga tidak akan pernah masuk ke kotak inbox. Versi gratisnya berlaku selama 30 hari sebagai uji coba, dan setelah kedaluarsa kau bisa berlangganan dengan tarif sekitar Rp100 ribu untuk satu tahun.

3. BigString.com

Berbayar, dengan kapasitas sebesar 2 GB hingga 20 GB, tergantung jenis akun yang dipilih. Uniknya menarik kembali email yang terlanjur dikirim jadinya kalo email kita bernada kejahatan hemmmmm so pasti gak akan ada bukti lagi. Ketika si penerima membacanya maka email tersebut memberi tau kalo email yang agan kirim dibaca dan ketika habis dibaca oleh si penerima langsung kehapus sendiri, (Send Flash) kalo dalam istilah message hape.

4. HoaxMail.co.uk

Gratis, untuk mengirim email dan pesan SMS secara anonim. Bisa dipakai dari negara manapun.

5. MailExpire.com 

( akun email sementara alias gak permanen alias bertahan Cuma 12 jam, bisa dibuat untuk ngerjain temen, gratis)

6. FutureMe.org

Fitur mengirim email yang sangat unik. Seperti namanya, kau bisa mengirim email detik ini untuk diterima oleh alamat tujuan pada waktu akan datang, sesuai jadwal yang kau setting.

7. Fuser.com

Dengan memakai Fuser, kau bisa sekaligus melihat semua emailmu yang terdaftar di layanan lain, seperti di Yahoo Mail, GMail, Hotmail, dll.

8. Postful.com

Layanan email berbayar. Tulis sebuah surat, lalu ketikkan alamat rumah/tempat tinggal si penerima, dan kirim ke layanan ini. Mereka akan mencetak suratmu dan menyampaikannya lewat jalur pos atau kurir.

9.yuurok.com

Layanan email yang dapat dengan cepat cara pembuatannya .

read more >> - Email Unik Sesuai Kita

Membuat Blog Menjadi Transparan

Assalamualaikum..
Sekarang kita belajar mengganti temlpate sendiri yang nantinya kita ubah sendiri menjadi luar biasa. bagaimana caranya? sebenarnya jika kalian memahami postingan yang judulnya Membuat Blog Menjadi Transparan pasti kalian juga bisa membuat cara seperti yang sekarang yakni membuat blog jadi transparan.
kita simak....!!

Di masing2 blog terdapat warna yang berbeda, untuk setiap warna isi HEADER, NAVBAR, SIDEBAR, BODY, FOOTER biasanya semua menggunakan format warna (css color) seperti : Background:#000000;


Mari kita mulai
Kita menggunakan sample dari SIDEBAR
DAN BERIKUT CONTOH UNTUK SIDEBAR YANG AKAN KITA UBAH :

.sidebar .widget-content {

-moz-border-radius: 20px 20px 20px 20px;

-webkit-border-radius: 20px 20px 20px 20px;

background: #00000;

maka setelah dirubah menjadi transparan hasilnya akan seperti ini :

.sidebar .widget-content {

-moz-border-radius: 20px 20px 20px 500px;

-webkit-border-radius: 20px 20px 20px 500px;

background: transparent url(https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTbBQNpi6p2mkLncLBFdq46gwP545LSSMcufkALktD_s9Mh2wv08Vz6pSxcyLmzOIP09711ql7sup-PeLpyZ1c1ezSMxwrTRaZ3VPTM7uPoq-uf-qv-6atCarSm6lQ6LcK2K3ORame4b0/s104/hitam.png) repeat center fixed;

Jadi semua kode warna CSS bisa dirubah menjadi format gambar / gif / gambar gerak dan sebagainya....!!
background: #00000;
bisa dirubah menjadi transparent

read more >> - Membuat Blog Menjadi Transparan

Hacker Wanita

1. Kristina Svechinskaya

Ia adalah seorang mahasiswi di New York University. Kristina sempat populer karena keberhasilannya membobol jutaan dolar dari beberapa bank di Inggris dan Amerika Serikat.

Bersama dengan 9 orang lainnya, Kristina menyedot uang dari ribuan akun bank sebelum akhirnya tertangkap pada November 2010. Hacker cantik ini menggunakan virus Zeus Trojan Horse untuk menyerang akun-akun tersebut. Banyak orang sepakat bahwa ia merupakan salah satu hacker terseksi yang pernah ada.

read more >> - Hacker Wanita

Bisnis Internet itu Mudah

California - Raksasa mesin pencari Google berani membayar tiap peselancar Internet sebesar US$ 25 (sekitar Rp 225 ribu). Syaratnya, mereka mau menggunakan browser khusus yang mampu mendetaksi setiap link yang dikunjungi.

Mengutip laporan Dailymail, Jum'at, 10 Februari 2012, program bernama Google Screenwise ini adalah cara Google supaya dapat mengintai apa saja yang dilakukan pengguna Internet.

Tentunya kegitan mengintai ini melanggar privasi pengguna Internet, kecuali jika mereka tidak keberatan. Oleh karenanya Google mensiasatinya dengan membayar senilai US$ 25 dalam bentuk Amazon gift card.

Menurut blog Search Engine Land, program yang diterapkan Google ini agak aneh karena setiap orang ingin aktivitas dan kerahasiaan mereka di Internet tetap terjaga.

read more >> - Bisnis Internet itu Mudah